Hilfe bei Prüfung

[MarcisWorld]

Hallo ihr lieben,

ich habe bald in Ernährungswissenschaften meine Prüfung.
Ich brauche einmal eure Hilfe!

Wer von euch würde mir einmal aufschreiben,wann und was er Tag alles gegessen und getrunken habt sowie eure Größe und das ungefähre Gewicht....
Es wäre nicht schlecht wenn ihr genauere Angaben zu den Mengen geben könntet.

z.B. Frühtsück:
200 ml Mlich ( 1 Glas)
2 helle Brötchen mit Butter und 4 scheiben Käse!

Zwischendurch:
1 Dose Cola

Mittagessen:
5 Kartoffeln
1 Schnitzel paniert
300 Gramm Erbsen und Möhren...

etc.

Ich weiß, das es etwas Arbeit ist, aber es wäre eine super Übung für mich!!!
Ich werte es dann nämlich aus, berechne den Kcal Umsatz, BMI,Soll- und Ist-Zustand! Außerdem gibt es eine Analyse dazu!

Wer mag,den kann ich seine Auswertung auch gerne zurück schicken. Dann habt ihr mal ein BILD über euer Essverhalten***lol***

Mir reicht schon, wenn es von euch 3 oder 4 Leute machen würden.
Hätte jemand Lust und Zeit dazu???

Im Grunde dauert das aufschrieben keine 10 Minuten***

Vielen Dank schon mal

P:s Euren Tagesplan dann aber bitte per PN an mich, aber erstmal posten, ob es überhaupt jemand machen möchte...
DANKE

MARCI

 

[mikrima]

AW: Hilfe bei Prüfung

Klar, da würde ich mitmachen.
Geht es nur um einein einzigen Tag (z.B. heute), oder sollen das mehrere Tage sein?

 

[LillyHidomi]

AW: Hilfe bei Prüfung

Klingt lustig, wieso nicht xD

Würde mich aber auch interessieren, ob nur ein einziger Tag?

 

[Lavendel]

AW: Hilfe bei Prüfung

Klar ich helfe gerne.... hab ich sowieso schon oft gemacht=)

Wenn dir das bei meinem Essverhalten nicht zu viel Arbeit ist

 

[Wombat]

AW: Hilfe bei Prüfung

Da lässt sich bestimmt was machen Aber bekomm keinen Schreck wenn Du das Ergebnis von meinem BMI siehst

 

[MarcisWorld]

AW: Hilfe bei Prüfung

Oh super, ich danke euch vieren.

Dann halte ich mal fest
-Mikrima
-Lilly
-Lavendel
-Wombat (bleibt alles geheim)

Es wäre gut, wenn ihr das ganze zwei Tage dokomentieren könntet.Dann gibt es ein genaueres Ergebnis!

Ich habe euch alle per PN ein Ernährungstagebuch zugeschickt. So braucht ihr es nur noch einzutragen. Damit habt ihr Arbeit gespart und es geht ganz schnell.

Vielen DANK

 

[Searge]

AW: Hilfe bei Prüfung

ich bin mir nicht sicher ob ich mich auch beteiligen möchte, aber dieses Ernährungstagebuch würde mich interessieren.

 

[MarcisWorld]

AW: Hilfe bei Prüfung

@Searge:
Das Ernährungstagebuch habe ich jetzt nur für die vier hier kurz erstellt, damit sie weniger Arbeit und ich zur Auswertung eine bessere Übersicht habe.
Das ist jetzt nichts besonderes.
Das originale darf ich aus rechtlichen Gründen leider nicht verschicken!

Aber mach doch mit. Ist doch nicht viel ARBEIT

 

[Searge]

AW: Hilfe bei Prüfung

Na gut, kann ich machen. Mal schauen wie das hinhaut.

 

[MarcisWorld]

AW: Hilfe bei Prüfung

@Searge: PN an dich!

Die Spalte mit den kal. ist für mich. Da müsst ihr natürlich nichts eintragen!!!
(steht auch ganz klein, unter dem Tagebuch)

 

[Mond]

AW: Hilfe bei Prüfung

Kann ich mich auch noch anmelden?
Würde gern mal wissen wo ich mich falsch ernähre, und natürlich will ich dir auch helfen *hust*^^.
Nein wirklich ich würde mich noch bereiterklären wenn du willst.

 

[MarcisWorld]

AW: Hilfe bei Prüfung

Na klar Mond
Dann bist du auch dabei! PN auch an DICH!!!

Dann habe ich sechs Leute.Das reicht dann auch!!!

DANKE EUCH